Com a rotina cada vez mais agitada é quase impraticável a ideia de ir à academia após um dia inteiro de trabalho. Se você se enquadra nessa situação, a tecnologia pode ser sua aliada na prática de exercícios também. Veja alguns aplicativos, que irão te ajudar a se organizar e a treinar em poucos minutos.
1. Daily Butt Workout: o app é prático para quem tem apenas 5 minutos disponíveis no dia para se exercitar. Há uma variedade de exercícios, todos com descrição e explicação e indicados por um personal trainer certificado.
2. Jefit Pro: neste app, a partir do seu perfil, você recebe instruções de exercícios, com direito a relatórios quanto ao percentual e progressos das suas atividades físicas.
3. Virtua Gym: este fornece mais de 500 exercícios, que podem ser realizados em qualquer lugar, como em casa, no trabalho ou mesmo durante uma viagem.
4. Workout Trainer: de fácil utilização em uma interface clean, o aplicativo indica exercícios com explicação por imagem e vídeo.
5. Crossfit Travel: este app é uma alternativa para quem sempre está a viajando. Todos os exercícios indicados não exigem o uso de equipamentos.
Fonte: TechTudo
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