Verão e monotonia são duas coisas que não combinam. A estação do sol pede dinamismo e uma forcinha extra da nossa parte para manter o peso ideal em dia, o condicionamento físico e a garra para a maratona de eventos que chegam até nós nos dias de sol e calor.
Por hora, selecionamos 5 aplicativos para você não perder o ritmo, espantar a preguiça, as desculpas esfarrapadas de “falta de tempo” e dinheiro. Lembrando que os relacionados à exercício físico vão apenas te auxiliar, seu principal colaborador nos exercícios e nos cuidados com a saúde deve ser um profissional.
GOOGLE FIT
Ajuda a monitorar atividades como a corrida, a caminhada e o rolê de bike. Auxilia na definição de metas, baseadas no tempo gasto, calorias queimadas e número de passos. Ele também faz recomendações com base no seu desempenho para as metas.
SEVEN
Não, não é aquele famoso filme de terror. Esse aplicativo foi justamente criado para tirar você do pesadelo de passar horas treinando. O SEVEN disponibiliza treinamentos de até 7 minutos, baseados em estudos científicos, para incentivar a atividade física regular. E não precisa ir até a academia para seguir as séries, não. Você pode se exercitar em casa mesmo, já que o programa só exige o uso de uma cadeira, uma parede e o seu peso do corpo.
TECNONUTRI
Ao registrar suas refeições, você tem um controle da quantidade de calorias consumidas no dia, fica sabendo se já consumiu a quantidade de proteínas e fibras necessárias ou se já “passou do ponto” na gordura ingerida. O aplicativo calcula, aindao quanto de água você deve tomar e oferece uma tabela nutricional de 2 mil alimentos.
GABARITAR
Controla suas atividades de estudo e gerencia o tempo. O GABARITAR permite a criação de diversos planos de estudos, avalia o tempo dispensado em casa disciplina e ainda ajuda na melhora do desempenho, porque possibilita determinar períodos específicos para cada atividade.
ACE FERRARA & THE DINO MENACE
Para se divertir e matar a saudade de uma família que já foi tão presente na televisão e ainda permeia o nosso imaginário: a Família Dinossauro. Com um enredo dos anos 80, num cenário colorido, sua diversão estará garantida com os dinos. Baixe e aproveite.
Vai dar praia ou vai de aplicativo? No Clube de Vantagens Certisign você encontra as melhores lojas virtuais do país para você comprar com descontos especiais os itens essenciais para o verão. Acesse e confira, mas tem que ter Certificado Digital Certisign.
Esse conteúdo foi útil?
Clique em uma estrela para avaliá-lo!
Poxa! Lamentamos que este post não tenha sido útil para você!
Vamos melhorar este post!
Obrigado pelo seu feedback!
