envelhecer

Como envelhecer com saúde?

Às 6h o despertador toca, marcando o início de um novo dia. O corpo pede mais cinco minutos de sono, mas você sabe que estes cinco minutos virarão 10, 15 ou até 20 minutos, o que vai te fazer chegar atrasado e por isso, se obriga a tirar a cabeça do travesseiro, mentalizando o seguinte mantra: “As contas não se pagarão sozinhas”. Após tomar banho e um café para despertar, sai de casa rumo ao traba...

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